Desde que tengo memoria, mi atención se dirigía hacia dentro: emociones, pensamientos, fantasías, preguntas sin fin… ¿Qué hago aquí? ¿Qué me diferencia? ¿Qué significa vivir? ¿Lo estaré haciendo bien? Era como quedar atrapada en una telaraña invisible, como Alicia cayendo en la madriguera.

Por eso estudié psicología, convencida de que ahí encontraría respuestas. Durante un tiempo tuve la ilusión de control, de “saber”, pero pronto descubrí que seguía enredada en mis propios bucles mentales, cada vez más desconectada de los demás y de mí misma. ¿Cómo es posible mirarme tanto y no conocerme?

Hicieron falta años de recibir terapia, yoga, meditación, formación y de acompañamiento a otras personas para darme cuenta de algo esencial: la vida no está en el interior, en controlar lo que te pasa; está fuera, en lo que haces. Mi búsqueda de vivir “perfecto” solo escondía miedo. Comprendí que no necesito conocer ni controlar cada emoción para construir una vida satisfactoria; basta con regalar al mundo lo más valioso que tengo dentro.

En mi caso, eso significa ser generosa y atenta con los demás, proponer espacios compartidos, defender con firmeza mi salud y mis tiempos, y otras muchas cosas. Y aunque sé que hay días difíciles, sigo eligiendo ser valiente y abierta, porque eso hace que mi vida tenga sentido.

En este camino he aprendido a aceptar lo que duele, a soltar el control y a elegir, incluso en medio de la tormenta, quién quiero ser. Mi brújula ya no es el malestar: mi brújula soy yo.

Cuando empecé a mirar hacia fuera, me desenredé la telaraña. Por fin tenía herramientas concretas, y supe que quería compartirlas con los demás. Las terapias contextuales me permitieron este salto: van al grano, entrenan habilidades reales y ayudan a construir una vida con sentido sin depender de que todo vaya bien. Por eso este es mi camino y por eso deseo tanto compartirlo.

Quienes confían en mí valoran mi cercanía, mi claridad y el sentirse realmente acompañadas. Me emociona ver cómo, paso a paso, recuperan su espacio, se atreven a vivir con valentía y descubren que su vida es suya.

Como tú, sigo recorriendo mi propio camino, con altos y bajos. No tengo todas las respuestas, pero sí la certeza de que avanzar, paso a paso, merece la pena. Me ilusiona compartir este viaje contigo y acompañarte en el tuyo, con honestidad y presencia.